野餐三明治是非常重要的辅助道具,对于想要刷出特定宝可梦属性的玩家都可以通过服用食物得到半小时的对应提升。虽然可以在野外区域拾取食材不过数量有限并且非常浪费时间,最快捷的方式还是直接在商店中购买。第一个地点在桌台市,其中南部区域的商店中会有不少食物出售,随着剧情的推进食材种类也会增加。在酿光市中有一个大型超市里面出售的品种非常齐全,把地图比例放到最大可以很容易查看到各种商店的图标。除了食材以外还得要食谱,食谱则是一种隐藏的物品。
在桌台市中有一个三明治店,该店在地图上没有标注出来所以很容易漏掉。进去之后与NPC交谈,只要身上携带了食材就可以得到食谱。后期要是得到了秘传调料,还可以再与他交谈得到制作大师级三明治的方法。参与太晶团队战是获得秘传调料的主要方法,一般从五星开始之后才有比较高的几率掉落。对于一些难以捕捉的宝可梦来说孵蛋是最佳方法,也可以人为培养出自己想要的数值。食谱对于孵蛋的帮助非常大,要是缺少适合的食谱也可以直接在商店中购买提升蛋蛋力的食物,蛋蛋力对应的是孵蛋的速度。一个队伍中如果有两个相同种类一公一母的宝可梦,进行野餐活动就能生蛋,另外所有宝可梦都可以与百变怪一起生蛋。
等队伍配置好之后与篮子进行互动,等待一段时间就可以得到蛋了。本作降低了学习招式的难度,除了可以在技能学习机上学到之外,还可以使用模仿香草进行学习。先来到玻瓶市中接着前往吉利蛋商店里买模仿香草,注意该道具只有在通关四个道馆以后才会解锁。以马力露丽举例子,给它装备模仿香草接着选择遗忘技能,至少得预留一个空技能栏位。接着随便找一个会腹鼓技能的宝可梦,把它放入队伍中。带着两个宝可梦野餐,等野餐结束之后马力露丽就会学会腹鼓技能了。地图上的宝可梦中心除了提供基础功能之外,在游戏内生日的当天还能收到额外的祝贺奖励,另外只要在该地区挑战了足够的人数之后,可以找对应区域的宝可梦中心领取道具奖励。
在酿光市的海边有一名想要啪擦海胆的NPC,可以用啪擦海胆和她换取一只耿鬼,海胆可以在海滩附近捡到。在玻瓶市中的喷泉旁边有一名小女孩,玩家可以用帕底亚乌波和她交换一只普通乌波,这也是游戏中得到普通乌波的唯一途径。往前走还能看到一个小姐姐,和她互动之后能够查看与宝可梦之间的亲密度,这样就能规划好后面的亲密度进化了。提高亲密度还能够得到好友奖章,在野外区域作战时有一定几率触发闪躲增益。在锦汇镇里的道馆内可以用五十个太晶碎片找店主改变宝可梦的太晶属性,首次和他交谈能够得到五十个一般属性的碎片奖励。