光遇中的先祖分布在六个主要地图中,包括晨岛、云野、雨林、霞谷、暮土和禁阁。晨岛地图共有3个先祖,云野地图包含8个先祖,雨林地图同样有8个先祖,霞谷地图存在7个先祖,暮土地图分布着6个先祖,禁阁地图则有5个先祖。这些先祖的位置大多隐藏在特定场景或需要完成解谜才能发现。
云野地图的先祖位置较为集中,第一张图的馒头山下可找到举蝴蝶动作先祖,岛屿地图左侧塔下的洞门内有鼓掌先祖。中间塔入口处存在打招呼先祖,塔下方的双人门内藏着打哈欠先祖。最右侧塔下方的洞内有笑先祖,初始图右边浮岛需要解锁4个先祖才能进入,其中间岛屿上有鸟叫声先祖。八人门需要8名玩家同时在轮盘上点火才能触发举星先祖。
雨林地图的先祖分布相对分散,第一个颤抖先祖位于飞过云洞后回廊左上方的墓碑前。第二门后的河道左边石桥亭子里是害羞先祖,河道右侧螃蟹洞内有捉迷藏先祖。河道上方石桥左上方洞口可找到生气先祖,继续前进右侧石头下方存在头疼先祖。管道左上方树桩后藏着趴下先祖,右侧山洞中有哭泣先祖,小屋内烧掉骨架上的蘑菇可获得声音动作。
霞谷地图的叉腰先祖位于冰湖区域山坡上,双手交叉站立先祖需要收集碎片并触碰蓝点才能解锁。倒立先祖在需要两名先祖开启的大门内左上角城墙处,鲲叫先祖则位于同一地图的最高处。赛道场景中可找到鞠躬先祖和后空翻先祖,终点左上角隐藏着喝彩先祖。这些先祖大多需要特定操作或多人协作才能解锁。
暮土和禁阁的先祖位置具有独特机制,暮土装死先祖位于进图后左前方大石柱后,抱头先祖在地图中间平台。禁阁的祈祷先祖需要四人使用气功动作开门,二楼四人门内有气功先祖,三楼漂浮石台上有站姿先祖。四楼存在两个先祖,包括骨头浮台上的声音先祖和背着椅子的漂浮先祖。这些区域的先祖往往需要特殊动作或多人配合才能触发。